Cela va faire 2 ans que je prends de la spiruline quotidiennement et cela ne risque pas de changer de sitôt!

Parmis les effets bénéfiques de la spiruline: teint plus éclatant, bien être général et densification de la chevelure. Pour tout dire, avant cette prise quotidienne de spiruline, je perdais pas mal de cheveux (malgré une prise frénétique de capsules soit-disant miracle pour les cheveux) et aujourd'hui j'ai des repousses partout sur la tête. De mon analyse, la spiruline a permis de combler les lacunes de mon alimentation carencée, ce qui s'est traduit physiquement par une meilleure mine et de bien plus beaux cheveux.

Alors comment cette petite algue toute verte pourrait à elle seule combler les lacunes alimentaires de nos assiettes modernes? Et bien c'est bien simple, cette algue regorge de minéraux, vitamines et acides aminés, ce qui en fait un des aliments les plus complets qui soit.

Minéraux: la spiruline est la source naturelle la plus abondante en fer (mieux absorbé que la viande dans l'organisme!), de plus la spiruline est très riche en magnésium très assimilable grâce à sa chlorophylle, par ailleurs, la spiruline contient autant de calcium que le lait. Elle contient enfin du phosphore, du zinc, du potassium, du sélénium.

Vitamines: la teneur en vitamine E de la spiruline est comparable à celle du germe de blé, champion jusque là dans ce domaine. La spiruline contient également des vitamines B, et notamment de la vitamine B12 dont les végétariens sont carencés.

Pigments: la spiruline contient une quinzaine de pigments (dont la chlorophylle) qui ont des vertus régénérantes, antioxydantes, antiseptiques, anti-inflammatoires.

Protéines: la spiruline renferme tous les acides aminés essentiels non synthétisables.

En bref, d'un point de vue 'beauté', la spiruline recèle tous les nutriments nécessaires à la résistance des cheveux et des ongle et à l'éclat de la peau dont elle améliore l'élasticité et la fermeté, ralentissant ainsi les marques du temps.

Je vous invite donc fortement à tenter une cure de cette petite algue pour bénéficier de ses nombreux bienfaits. La spiruline existe en poudre ou en comprimés. Personnellement, le goût de la spiruline m'est tellement insupportable que je la prends en comprimés chaque matin, en l'avalant avec un grand verre d'eau.